Sundhedsrealisme
Vælger du at gå på Madakademiet i januar måned, bliver du en del af vores helt specielle tema om sundhedsrealisme, der strækker sig over 4 uger.
Sundhedsrealisme januar 2012
I januar 2012 inviterer vi indenfor til en måned med mad, motion og meninger. Du tager udgangspunkt i dig selv, dit liv, og din holdning til sundhed. Vi går i køkkenet og arbejder med at aflive myter om de urealistiske kure og misforståede sundhedsopfattelser, du ser på Hollywoods røde løbere såvel som i de danske medier.
Christian Bitz
Vi får besøg af ernæringsekspert Christian Bitz, der har styr på både sundhed og selvværd. Sammen med Christian arbejder vi med idéen om at sundhed sagtens kan være en del af et liv med både fadøl og fester.
Du afprøver forskellige sundhedshypes og finder ud af, hvad de gør ved din krop, og du udvikler din egen sundhedsportfolio med en strategi for, hvordan du kan indtage din bedste form uden at skulle undvære weekendens drinks eller den ekstra store portion popcorn på biografmenuen. Du stifter også bekendtskab med et alternativ til fredagens tequila, når du åbner dørene op for din egen sundhedsbar med powershots og vitamininboost pumpet med god energi.
Læs mere om Christian Bitz og sundhedsrealisme her.
Hård motion og blød sne
Det gode liv handler ikke kun om mad, men også om at bruge sig selv og udfordre sin krop. Derfor får du også mulighed for at forvandle myggearme og bildæk til arnold-arme og vaskebræt. Gennem kurset kan du vælge at prøve din fysiske form af med alle mulige former for hardcore motion. Vi tager på ekskursioner i København, hvor du stifter bekendtskab med vilde sportsgrene og udfordrende øvelser, vi tester også det gode liv i byen, og udnytter dens rammer på nye måder, når vi fx griller i det fri.
Sidst på modulet tager vi på skitur til Sverige, hvor sundhed og sjov går hånd i hånd, når vi tester motionen af på de svenske bjerge og laver god mad i hytterne om aftenen.
